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요즘 유행하는 냉동밥을 플라스틱 용기에 담아 전자레인지에 데우는 과정에서 생길 수 있는 숨은 위험들을 알리는 글입니다.미세플라스틱, 전분의 변성과 보이지 않는 독소의 위험과 일상에서 밥을 더 안전하게 보관하고 데우기 위한 현실적인 방법까지 담아, 건강한 식생활을 돕는 안내글입니다.
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플라스틱 번호는 단순히 ‘재활용 구분’용으로 만들어졌기 때문에, 안전성을 단정할 수 있는 기준이 아닙니다. 특히 전자레인지 사용 여부는 ‘재질+내열성+가공 방식+전자레인지용 설계 여부’를 종합해야만 정확하게 판단할 수 있습니다. 국내 기관(식약처·서울시 보건환경연구원 등)의 입장, 플라스틱 번호만으로 안전성을 단정할 수 없는 이유, 전자레인지 적합성 판단 기준, 미세플라스틱의 혈액·뇌 유입 최신 연구, 플라스틱 번호별 정리표, 실천 가이드까지 모두 포함했습니다.